Na plaży – Mindfulness z naturą. Ćwiczenia uważności. / Demo

Nagranie demonstracyjne pochodzące z audiobooka pt. „Mindfulness z naturą. Ćwiczenia uważności.”

Wykonywanie ćwiczeń mindfulness pomaga zredukować stres, poprawić koncentrację i pamięć.

https://www.youtube.com/watch?v=BBMQauuZQ6Y&feature=youtu.be